Muitas pessoas reconhecem, quase por intuição, que o exercício físico faz sentir melhor. Sentem-no no corpo e na cabeça, sobretudo depois de um treino exigente. O que raramente param para pensar é no motivo exato dessa sensação. Sem perceber o que acontece no cérebro, o treino tende a ser visto como algo opcional, dependente da […]
Caminhar faz bem, disso não há dúvida. O problema surge quando se assume que, por fazer bem, é automaticamente suficiente como único exercício físico ao longo de anos.
Descobre os benefícios dos alongamentos e os melhores exercícios para praticar em casa, com dicas práticas para treinar melhor, evitar lesões e ganhar consistência.
O Remo Indoor Concept2 é o equipamento de eleição de pessoas de todas as idades, independentemente da sua forma física.
O SkiErg Concept2 foi desenhado para simular a puxada de todos os tipos de ski, mas oferece muito mais do que isso.
