De 1 a 15 de abril, aceita o desafio de somar metros diariamente numa progressão constante. Aceitas o compromisso?
A Concept2 desafia a comunidade portuguesa a testar os seus limites com o regresso do April Fools’ Challenge. Não se deixe enganar pelo nome: este desafio é para quem leva o treino a sério. Durante os primeiros 15 dias de abril, o objetivo é simples, mas exigente: treinar todos os dias, aumentando a distância em 1000 metros a cada novo dia.
Como funciona o desafio?
A regra é a progressão. Se no dia 1 de abril o objetivo é de 1000 metros, no último dia (15 de abril) terá de completar 15 000 metros.
- 1 de abril: Mínimo de 1000m
- 2 de abril: Mínimo de 2000m
- 3 de abril: Mínimo de 3000m
- (…e assim sucessivamente…)
- 15 de abril: Mínimo de 15 000m
Regras Importantes:
- Máquinas Válidas: Podes utilizar o RowErg, SkiErg ou BikeErg.
- Atenção à BikeErg: Os metros feitos na bicicleta contam apenas metade. Por exemplo, se no dia 1 optar pela BikeErg, terás de pedalar 2000m para validar o desafio.
- Combinação de Equipamento: Podes dividir a distância diária entre máquinas. No dia 10, pode fazer 5000m a remar e 5000m a esquiar.
- Logbook Online: Todos os treinos devem ser registados no seu Online Logbook da Concept2.
Desafio Kids e Atletas Adaptados
Na Concept2, a inclusão é prioritária. Por isso, jovens até aos 16 anos e atletas adaptados podem optar pela variante de 500 metros de incremento diário (500m no dia 1, 1000m no dia 2, até aos 7500m no dia 15).
Prémios e Reconhecimento
Todos os que completarem as 15 etapas terão direito a:
- Inclusão do nome no Quadro de Honra (Honor Board) mundial.
- Um certificado digital de finalista para descarregar.
- Acesso a artigos exclusivos do desafio (merchandising oficial).
Dica Nautiquatro: Planeie os teus treinos com antecedência! Os primeiros dias são ideais para sprints e técnica, enquanto a segunda semana exigirá uma gestão de energia mais focada na resistência aeróbica.
Prepare o seu equipamento e bons treinos! Para qualquer dúvida sobre como configurar o seu monitor PM5 ou ligar a App ErgData, entre em contacto com a nossa equipa.