Concept2 StrengthErg

O Concept2 StrengthErg representa uma nova geração no treino de força. Movido pela tecnologia de volante de inércia que tornou a Concept2 famosa mundialmente, este equipamento utiliza resistência a ar para proporcionar um treino completo, mensurável e absolutamente seguro — sem necessidade de pesos livres, rack ou assistente.

A resistência adapta-se automaticamente à sua força: quanto mais esforço aplica, maior a resistência. Pode regular a intensidade através do damper— configurações mais baixas para um treino mais leve, mais altas para um desafio de força máxima.

Três movimentos, treino completo

O StrengthErg permite realizar três exercícios fundamentais numa única máquina, sem trocar equipamento nem ajustar pesos entre séries.

A prensa de perna trabalha a força dos membros inferiores com movimento guiado e seguro, ideal para desenvolver potência e massa muscular nas pernas.

A pensa de peito desenvolve o peito, ombros e tríceps num único movimento fluido. A resistência a ar adapta-se à sua força em cada centímetro do movimento, ao contrário de um peso fixo que limita sempre pelo ponto mais fraco da execução.

A remada sentado trabalha as costas, bíceps e core, complementando a pensa de peito num programa equilibrado de força do tronco superior sem necessitar de qualquer equipamento adicional.

Entre os três exercícios a transição é imediata — não há pesos para mudar nem regulações complexas. Em contexto de ginásio ou treino em circuito, vários utilizadores podem alternar sem qualquer ajuste.

Treino concêntrico: mais eficiente, menos recuperação

Ao contrário do treino tradicional com pesos, o StrengthErg foca-se na fase concêntrica do movimento (a fase de contração muscular). Isso significa menos dor muscular após o treino, recuperação mais rápida e a possibilidade de treinar dias consecutivos sem comprometer o desempenho.

Seguro para todos os níveis

Não existe risco de falhar uma repetição ou ficar "preso debaixo da barra". O movimento guiado torna o StrengthErg ideal tanto para iniciantes como para atletas de elite, para reabilitação ou para grupos de treino em circuito — basta sentar e começar.

Dados reais, progressos visíveis

Compatível com o monitor PM5 e com a app gratuita ErgData, o StrengthErg regista automaticamente cada repetição com métricas detalhadas: velocidade de impulso, amplitude de movimento, tempo sob tensão e muito mais. Acompanhe a sua evolução e prove que está a ficar mais forte.