De 7 a 13 de setembro, prepara-te para uma semana diferente de treino com o WOD Week Challenge da Concept2!
Durante sete dias, a Concept2 vai lançar um novo Workout of the Day (WOD) todos os dias. O desafio é simples: tens de completar pelo menos cinco dos sete WODs durante a semana.
Mas há um detalhe que torna tudo mais interessante: não vais saber antecipadamente qual será o treino do dia. Pode surgir um desafio curto e explosivo ou um treino mais longo, pensado para testar a tua resistência. A única certeza é que cada dia traz um novo desafio.
Como participar?
Se tens uma conta no Concept2 Online Logbook, podes participar.
Para tornares o processo mais simples, a Concept2 recomenda a utilização da aplicação ErgData, onde podes consultar diretamente o WOD do dia e programá-lo no monitor com apenas um toque.
Durante a semana, deves:
• Completar pelo menos 5 dos 7 WODs, entre 7 e 13 de setembro;
• Realizar cada treino exatamente como é prescrito;
• Fazer cada WOD no dia correspondente;
• Garantir que os treinos são carregados através de aplicações como a ErgData ou o Concept2 Utility.
Importante: os treinos não podem ser introduzidos manualmente através da página do Logbook.
E não precisas de pertencer a uma equipa. O WOD Week Challenge é um desafio individual, por isso só precisas de contar contigo próprio e dar o teu melhor em cada sessão.
E o que ganhas?
Completar o desafio não significa apenas riscar mais uma meta da tua lista. Quem cumprir os requisitos poderá ter direito a:
🏆 Inclusão do nome nos WOD Week Challenge Honor Boards;
📜 Um certificado digital especialmente criado para o desafio;
Estás pronto para o desafio?
Sete dias. Sete WODs. Cinco treinos para completar.
Não sabes o que a Concept2 vai preparar para ti, mas é precisamente essa a graça do desafio. Junta-te à WOD Week Challenge, supera cada treino e descobre até onde consegues chegar. 🚀
Marca já no calendário: de 7 a 13 de setembro. O desafio começa aqui!