Diabetes tipo 2 e exercício físico: como controlar a glicemia
Diabetes tipo 2 e exercício físico: saiba como o treino ajuda a controlar a glicemia, que exercícios fazer e que...
Regressar ao ginásio: conselhos e rotinas de treino para não desistir logo na segunda semana
Setembro tem, em Portugal, o peso de um segundo Ano Novo. É o mês em que os ginásios voltam a...
WOD Week Challenge: aceita o desafio Concept2 de 7 a 13 de setembro
De 7 a 13 de setembro, prepara-te para uma semana diferente de treino com o WOD Week Challenge da Concept2!...
Exercícios Para Fazer na Praia: Treina Enquanto Aproveitas o Verão
Os exercícios físicos para fazer depois de um dia de praia (ou antes de ele começar) transformam a areia e...
ErgData: A Curva de Força está agora mais completa e oferece uma análise ainda mais detalhada da sua remada
A mais recente atualização da aplicação ErgData traz uma evolução significativa à funcionalidade Curva de Força, uma das ferramentas de...
O papel do exercício físico na depressão na terceira idade
O papel do exercício físico na depressão na terceira idade é hoje uma das áreas mais bem documentadas da medicina...
Primeiro desafio do StrengthErg: entre 20 e 31 de julho
Inspirado nos lendários feitos de Hércules, chega o primeiro desafio oficial do StrengthErg da Concept2. Entre 20 e 31 de...
Treinar no Calor Emagrece Mais? Mitos e Verdades
Treinar no calor emagrece mais? A ciência responde. Descubra o que o suor revela, os riscos reais e como queimar...
Qual modelo de SkiErg é que tens?
SkiErg 2 (Modelo Atual) Notas: Em 2014 chegou o SkiErg2, a versão que conheces atualmente. Este modelo trouxe várias melhorias...
Treino de Verão: Como Manter a Forma e a Motivação nos Meses Mais Quentes com Concept2
O Verão tem um talento especial para desfazer rotinas. Uma semana sem treinar torna-se facilmente duas, depois um mês e...