O Remo Indoor Concept2 é o equipamento de eleição de pessoas de todas as idades, independentemente da sua forma física. Com um funcionamento e uma durabilidade sem rival, oferecemos ainda um serviço de acompanhamento e apoio para que tire o melhor proveito do seu Concept2. Os mais de 30 anos a criar produtos inovadores fizeram do Remo Indoor Concept2 a máquina de Remo mais vendida no mundo!
A nova bicicleta BikeErg Concept2 é a mais recente adição à nossa família de ergometros desportivos. A BikeErg tem a mesma roda de inércia e o Monitor de Performance como o Remo Indoor e o SkiErg Concept2, trazendo para o ciclismo os pontos fortes e características que já trouxemos para remo e para o esqui de cross-country.
A roda de inércia utiliza a resistência ao ar para criar uma pedalada suave e silenciosa que responde ao seu esforço. A regulação da entrada de ar simula as mudanças da bicicleta, permitindo que ajuste a intensidade das suas pedaladas.
Ao contrário da maioria das bicicletas estacionárias, a BikeErg tem uma roda livre, que como nma bicicleta real, quando pára de pedalar, os pedais param enquanto a roda continua a girar.
O sofisticado Monitor de Performance PM5 oferece informação instantânea do seu treino, com uma ampla variedade de funções e treinos para escolher. O Monitor de Performance é calibrado para garantir dados precisos, permitindo comparar os seus tempos e distâncias com outras pessoas, bem como acompanhar seu progresso.
A BikeErg foi concebida pela Concept2, uma empresa com mais de 40 anos de experiência na produção de produtos inovadores, fiáveis e de alta qualidade. Seja qual for o tipo de treino de ciclismo indoor que esteja à procura, quer seja para ficar em forma ou para melhorar o seu desempenho na sua próxima corrida, o BikeErg Concept2 é a máquina perfeita para si.
O SkiErg Concept2 foi desenhado para simular a puxada de todos os tipos de ski, mas oferece muito mais do que isso. Ele permite fazer uma serie de exercícios essenciais de condição física, desenvolvendo a flexibilidade, a resistência e a força e permite ainda queimar muitas calorias.
O SkiErg usa o mesmo sistema de resistência ao ar e de monitorização electrónica do Remo Indoor Concept2, que é a escolha de remadores e atletas em todo o mundo desde 1981, uma garantia que esta máquina é feita para durar! Para além de ser robusta e bem construída, o SkiErg é também uma máquina sofisticada, com um monitor electrónico que fornece todos os dados da performance.
A gama de movimentos possíveis no SkiErg permite exercitar os principais grupos musculares. Estes exercícios fortalecem os abdominais, costas, ombros, braços e pernas, proporcionando um excelente treino cardiovascular.
Os exercícios são fáceis de executar e podem ser realizados a uma baixa intensidade e proporcionam uma melhoria notável na condição física muito rapidamente. Para além destes benefícios, treinar no SkiErg é excelente para desenvolver a flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e postura.Se o seu desporto for o ski de fundo ou ski alpino, o SkiErg é a ferramenta de treino perfeita para si.
Ele permite a combinação de força nas pernas e no tronco com a puxada que é necessária em todas as disciplinas do ski. Para além de melhorar a condição física, o equilíbrio e a flexibilidade, o SkiErg pode ajudá-lo a tirar o máximo proveito das suas viagens de ski.
TREINO CRUZADO COMPLEMENTAR AO REMO
Se já usa o Remo Indoor Concept2, vai confirmar que o SkiErg permite o mesmo exercício completo de alta qualidade, de baixo impacto, mas com movimentos que complementam o movimento do Remo. O SkiErg permite-lhe variar os treinos com o mesmo poderoso monitor de performance, um apoio ao cliente sempre disponível e uma qualidade duradoura.
PERFEITO PARA O TREINO ADAPTADO E REABILITAÇÃO DE LESÕES
O SkiErg é um exercício de baixo impacto, muito mais suave para os joelhos e tornozelos. O SkiErg permite facilmente a utilização por atletas com lesões nos membros inferiores: atletas lesionados podem sentar-se ou ajoelhar-se, reduzindo a quantidade de envolvimento das pernas, enquanto treinam em intensidade normal e duração usando apenas a parte superior do corpo. É também uma ferramenta de treino para os atletas com deficiências motoras e necessidades especiais.
TÉCNICA
O Punho:
Use a alça do punho, como usaria nos batons de ski. Introduza a sua mão no laço e deslize através da alça e segure o punho.
Como esquiar:
Outros exercícios:
Quando já estiver confortável com a técnica de ski básica, pode adicionar variações como de pé, com um pé à frente e o outro para trás, e ir alternando os pés. Pode também apoiar-se nas pontas dos pés em certas partes da puxada.
Pode usar o SkiErg sentado para trabalhar apenas o tronco e os membros superiores. Desta forma, o SkiErg oferece uma opção de treino de alta qualidade a recuperação de lesões nas pernas ou pés. Podem ainda ser feitos uma série de outros exercícios, usando a puxada do SkiErg, trabalhando todo o corpo ou com foco em partes específicas.
A nova App ErgRace permite a realização de provas virtuais online, precisando apenas de um monitor PM5, um Smartphone ou um Tablet e uma conta no LogBook da Concept2. Poderá assim participar em competições virtuais online, bastando inserir o código da competição fornecido pelo organizador na sua app.
Diário de bordo e classificação online do Concept2
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Clubes de um milhão de medidores Nossos Million Meter Clubs fornecem metas de distância para mantê-lo em forma a longo prazo. Não importa quanto tempo você demore para chegar lá, prometemos reconhecer sua conquista!
Parceiros de treinamento Adicione usuários como parceiros de treino para ver os treinos uns dos outros e ajudar a fornecer suporte e incentivo.
ErgData Além de inserir os treinos manualmente, você pode usar nosso aplicativo gratuito ErgData, que se conecta ao Monitor de desempenho e envia todos os seus dados de treino.
Compartilhe seus treinos Quebrou seu recorde pessoal e quer gritar para o mundo, ou está apenas procurando algum incentivo? De qualquer forma, você pode usar o Logbook para compartilhar seus treinos com seus amigos.
Temos sugestões de treinos diárias para que tire o maior partido do seu Remo Indoor Concept2.
Todos os dias postamos no facebook 3 sugestões para o seu treino, um treino curto, um treino médio e um treino longo. Visite o nosso FACEBOOK e fiquei em forma. Bons treinos!
FAZER ALONGAMENTOS ANTES E DEPOIS DOS SEUS TREINOS AJUDA A PREVENIR LESÕES E A TIRAR O MÁXIMO PARTIDO DO SEU TREINO. EIS ALGUMAS DICAS ÚTEIS:
Antes de fazer os alongamentos, aqueça a remar no Concept2 por 3 a 5 minutos. Faça o alongamento sem movimentos bruscos. Faça 3 a 5 repetições de cada exercício de alongamento. Alongue cerca de 10 segundos cada exercício antes do treino. Alongue cerca de 30 segundos cada exercício depois do treino.
O SkiErg Concept2 foi desenhado para simular a puxada de todos os tipos de ski, mas oferece muito mais do que isso. Ele permite fazer uma serie de exercícios essenciais de condição física, desenvolvendo a flexibilidade, a resistência e a força e permite ainda queimar muitas calorias.
O SkiErg usa o mesmo sistema de resistência ao ar e de monitorização electrónica do Remo Indoor Concept2, que é a escolha de remadores e atletas em todo o mundo desde 1981, uma garantia que esta máquina é feita para durar! Para além de ser robusta e bem construída, o SkiErg é também uma máquina sofisticada, com um monitor electrónico que fornece todos os dados da performance.
FIQUE EM FORMA COM O SKIERG A gama de movimentos possíveis no SkiErg permite exercitar os principais grupos musculares. Estes exercícios fortalecem os abdominais, costas, ombros, braços e pernas, proporcionando um excelente treino cardiovascular.
Os exercícios são fáceis de executar e podem ser realizados a uma baixa intensidade e proporcionam uma melhoria notável na condição física muito rapidamente. Para além destes benefícios, treinar no SkiErg é excelente para desenvolver a flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e postura.Se o seu desporto for o ski de fundo ou ski alpino, o SkiErg é a ferramenta de treino perfeita para si.
Ele permite a combinação de força nas pernas e no tronco com a puxada que é necessária em todas as disciplinas do ski. Para além de melhorar a condição física, o equilíbrio e a flexibilidade, o SkiErg pode ajudá-lo a tirar o máximo proveito das suas viagens de ski.
TREINO CRUZADO COMPLEMENTAR AO REMO Se já usa o Remo Indoor Concept2, vai confirmar que o SkiErg permite o mesmo exercício completo de alta qualidade, de baixo impacto, mas com movimentos que complementam o movimento do Remo.
O SkiErg permite-lhe variar os treinos com o mesmo poderoso monitor de performance, um apoio ao cliente sempre disponível e uma qualidade duradoura.
PERFEITO PARA O TREINO ADAPTADO E REABILITAÇÃO DE LESÕES O SkiErg é um exercício de baixo impacto, muito mais suave para os joelhos e tornozelos. O SkiErg permite facilmente a utilização por atletas com lesões nos membros inferiores: atletas lesionados podem sentar-se ou ajoelhar-se, reduzindo a quantidade de envolvimento das pernas, enquanto treinam em intensidade normal e duração usando apenas a parte superior do corpo. É também uma ferramenta de treino para os atletas com deficiências motoras e necessidades especiais.